Cách chữa viêm phế quản bằng gừng đơn giản và hiệu quả tại nhà

Viêm phế quản là bệnh lý hô hấp phổ biến, gây ra các triệu chứng như ho dai dẳng, đau rát họng và khó thở, ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hàng ngày. Trong khi các phương pháp điều trị y tế đóng vai trò chủ đạo, nhiều người tìm đến giải pháp tự nhiên để hỗ trợ phục hồi, đặc biệt là sử dụng gừng – loại củ giàu dược tính với khả năng kháng viêm, làm ấm và giảm đờm hiệu quả. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết các cách chữa viêm phế quản bằng gừng đơn giản tại nhà, từ trà gừng mật ong, xông hơi với gừng, đến kết hợp gừng cùng các nguyên liệu tự nhiên khác. Đây là những phương pháp dễ thực hiện, an toàn và phù hợp để áp dụng như liệu pháp bổ trợ, giúp làm dịu triệu chứng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Gừng và công dụng chữa viêm phế quản

Gừng được ví như "kháng sinh tự nhiên" nhờ sở hữu các hoạt chất đặc biệt như gingerol, shogaol và zingerone. Trong đó, gingerol nổi bật với khả năng ức chế cytokine gây viêm, giảm phù nề niêm mạc phế quản, đồng thời hỗ trợ giảm đau hiệu quả. Shogaol – hợp chất hình thành khi gừng được sấy khô hoặc đun nóng – có tác dụng long đờm, giúp làm loãng dịch nhầy, đẩy đờm ra khỏi đường hô hấp dễ dàng. Ngoài ra, gừng còn kích thích tuần hoàn máu, làm ấm cơ thể, giảm co thắt phế quản và xoa dịu cơn ho khan.
Với viêm phế quản, gừng hoạt động theo cơ chế đa tác động:
- Kháng viêm: Gingerol ngăn chặn quá trình sản sinh các chất trung gian gây viêm (như prostaglandin và leukotriene), từ đó giảm sưng đau, phục hồi niêm mạc tổn thương.
- Kháng khuẩn: Ức chế vi khuẩn, virus bám vào đường hô hấp, hạn chế nhiễm trùng lan rộng.
- Thông thoáng đường thở: Shogaol kích thích lông mao đẩy đờm ra ngoài, giảm tắc nghẽn, giúp bệnh nhân dễ thở hơn.
- Tăng cường miễn dịch: Các chất chống oxy hóa trong gừng nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ cơ thể chống lại tác nhân gây bệnh.

Các cách chữa viêm phế quản bằng gừng đơn giản tại nhà

Trà gừng mật ong

Trà gừng mật ong là phương pháp phổ biến và dễ thực hiện khi chữa viêm phế quản tại nhà. Để chuẩn bị trà, hãy lấy khoảng 5-10 gram gừng tươi, rửa sạch rồi thái lát mỏng hoặc đập dập, sau đó cho vào ly và thêm khoảng 250ml nước sôi. Đậy kín để trà ngấm trong khoảng 10 phút, sau đó thêm vào 1-2 thìa cà phê mật ong nguyên chất, khuấy đều rồi uống khi còn ấm. Bạn nên uống trà gừng mật ong 2-3 lần mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Sự kết hợp giữa gừng và mật ong mang lại tác dụng kháng viêm, giảm ho, long đờm hiệu quả. Gừng chứa gingerol có khả năng giảm đau, chống viêm, trong khi mật ong là chất kháng khuẩn tự nhiên giúp làm dịu cổ họng, cải thiện nhanh các triệu chứng khó chịu do viêm phế quản gây ra.
 

Gừng tươi kết hợp với tỏi

Kết hợp gừng tươi và tỏi là một cách hiệu quả khác để làm giảm triệu chứng viêm phế quản. Đầu tiên, bạn hãy chuẩn bị khoảng 10 gram gừng tươi, thái lát hoặc giã nhuyễn cùng với 2-3 tép tỏi tươi đã bóc vỏ và giã dập. Cho hỗn hợp vào ly, thêm khoảng 200ml nước nóng, đậy kín và ủ trong khoảng 10 phút. Lọc lấy nước và thêm một chút mật ong nếu cần thiết để dễ uống hơn. Bạn nên uống hỗn hợp này mỗi ngày 1-2 lần, mỗi lần khoảng 100ml, tốt nhất là sau bữa ăn khoảng 30 phút để tránh kích ứng dạ dày. Cả gừng và tỏi đều có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm mạnh mẽ, giúp cải thiện triệu chứng ho, giảm đau họng và phục hồi nhanh chóng sức khỏe đường hô hấp.

Nước gừng và dễ chè

Kết hợp gừng với rễ chè (hoặc lá trà xanh) cũng là cách dân gian hiệu quả để chữa viêm phế quản tại nhà. Bạn cần chuẩn bị khoảng 10 gram gừng tươi thái lát mỏng và 10 gram rễ chè hoặc trà xanh. Đun sôi khoảng 500ml nước, cho gừng và rễ chè vào nồi, đun nhỏ lửa trong vòng 10-15 phút rồi tắt bếp. Chắt lấy phần nước, uống khi còn ấm, mỗi ngày uống 2-3 lần, mỗi lần từ 150-200ml. Nước gừng rễ chè giúp giảm viêm, tiêu đờm, làm dịu cổ họng và cải thiện khả năng hô hấp, giúp người bệnh nhanh chóng phục hồi.

Xông hơi bằng gừng

Xông hơi bằng gừng là một biện pháp hữu hiệu giúp làm thông thoáng đường hô hấp, giảm nghẹt mũi và long đờm hiệu quả. Để thực hiện, bạn dùng khoảng 50 gram gừng tươi thái lát hoặc đập dập cho vào tô lớn, đổ khoảng 1 lít nước sôi vào, để nguội bớt khoảng 2-3 phút cho nhiệt độ vừa phải, tránh gây bỏng. Sau đó, bạn cúi đầu gần tô nước, phủ khăn lớn kín đầu và hít hơi nước bốc lên bằng mũi và miệng trong khoảng 10-15 phút. Sau khi xông hơi, nên lau khô cơ thể, giữ ấm và tránh tiếp xúc trực tiếp với gió lạnh để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.

Kết hợp gừng với các nguyên liệu khác

Ngoài những cách trên, bạn cũng có thể kết hợp gừng với các nguyên liệu quen thuộc khác để tăng hiệu quả chữa trị viêm phế quản. Chẳng hạn, gừng kết hợp với nghệ và mật ong giúp tăng cường khả năng chống viêm, làm dịu cổ họng và giảm ho nhanh chóng. Một cách khác nữa là kết hợp gừng với tiêu đen, giúp kích thích long đờm, giảm ho nhanh chóng; đun vài lát gừng với khoảng 3-5 hạt tiêu đen giã nhẹ trong nước, uống khoảng 1-2 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tối ưu.

Lưu ý khi sử dụng gừng chữa viêm phế quản

Liều lượng gừng an toàn

Khi sử dụng gừng chữa viêm phế quản, bạn chỉ nên dùng khoảng 5–10 gram gừng tươi mỗi ngày. Với gừng khô hoặc bột gừng, chỉ nên dùng khoảng 1–2 gram mỗi ngày. Không nên dùng quá nhiều gừng vì có thể gây nóng trong, kích ứng dạ dày và ảnh hưởng xấu đến tiêu hóa.

Các đối tượng không nên dùng gừng

Một số người nên hạn chế hoặc tránh sử dụng gừng, bao gồm phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú, người mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp, bệnh lý dạ dày như viêm loét, trào ngược axit, và những người dễ bị xuất huyết hoặc đang sử dụng thuốc chống đông máu. Những đối tượng này cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng gừng để tránh tác động xấu cho sức khỏe.

Tác dụng phụ có thể gặp và cách xử lý

Dùng quá nhiều gừng có thể gây ra các tác dụng phụ như nóng trong người, đầy hơi, ợ nóng, đau bụng, tiêu chảy hoặc dị ứng da. Khi gặp các dấu hiệu này, bạn nên ngừng sử dụng ngay, uống nhiều nước để làm dịu cơ thể và theo dõi triệu chứng. Nếu tình trạng không cải thiện hoặc ngày càng nặng hơn, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Bạn nên đến gặp bác sĩ ngay nếu các triệu chứng viêm phế quản như ho, sốt, khó thở kéo dài trên một tuần mà không thuyên giảm, hoặc xuất hiện đờm xanh, vàng, hay có lẫn máu. Đặc biệt, nếu bạn là người lớn tuổi, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai hoặc người có bệnh lý nền (tim mạch, hen suyễn, tiểu đường), hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tự điều trị tại nhà để đảm bảo an toàn và hiệu quả nhất.

Địa chỉ mua thuốc, thực phẩm chức năng uy tín, chất lượng, cam kết chính hãng tại:

• Đặt mua hàng trực tiếp từ website của công ty https://nhathuocso1v354.com.vn. 
• Đặt hàng Online tại Zalo 0919 654 189 - 1800 585 865
• Văn phòng công ty: Số 90- Lô C2 Khu Đô Thị Mới Đại Kim, Quận Hoàng Mai- Hà Nội. SĐT 0243 558 5014
• Giờ mở cửa: 08:00 - 17:00 từ Thứ 2 đến sáng Thứ 7 hàng tuần.
• Địa chỉ Quầy thuốc Công ty: Quầy thuốc số 1- V354. Số 120 phố Đốc Ngữ. 
• Giờ mở cửa : Từ 09:00- 21:00 tất cả các ngày trong tuần.( Cả T7, CN)