Giai đoạn đầu bị bệnh tim có dấu hiệu gì ?

Bệnh tim là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tử vong trên toàn cầu. Điều đáng lo ngại là bệnh tim thường xuất hiện âm thầm, không có triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu. Do đó, nhiều người không biết mình đang mắc bệnh cho đến khi nó trở nên nghiêm trọng và gây ra những biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu bệnh tim là vô cùng quan trọng để có thể can thiệp kịp thời, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chi tiết về các dấu hiệu và triệu chứng sớm của bệnh tim, giúp bạn nhận biết và chủ động phòng ngừa.

Bị bệnh tim giai đoạn đầu có dấu hiệu gì ?

Nhiều người thường tự hỏi: "Bị bệnh tim có dấu hiệu gì?" Câu trả lời là bệnh tim thường xuất hiện với nhiều dấu hiệu và triệu chứng khác nhau, đôi khi rất dễ bị bỏ qua. Nhận biết sớm các dấu hiệu này giúp bạn can thiệp kịp thời, giảm nguy cơ biến chứng và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Những dấu hiệu quan trọng cần được chú ý bao gồm:
- Đau ngực
Đau ngực là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất khi bị bệnh tim.  Cảm giác đau thắt, nặng nề ở vùng ngực, có thể lan ra vai, cánh tay, lưng, cổ hoặc hàm. Đau ngực thường xảy ra khi bạn gắng sức hoặc trong tình trạng căng thẳng, và giảm khi bạn nghỉ ngơi. Nếu cảm giác đau ngực kéo dài hơn 5 phút, hoặc trở nên nghiêm trọng, hãy tìm kiếm sự tư vấn y tế ngay lập tức.
 

- Khó thở cũng là một dấu hiệu quan trọng khi bị bệnh tim. Đó là cảm giác hụt hơi, khó thở ngay cả khi bạn không vận động hoặc chỉ vận động nhẹ. Khó thở thường xuất hiện khi bạn nằm, đặc biệt vào ban đêm. Khó thở đột ngột và nghiêm trọng có thể là dấu hiệu của tình trạng cấp cứu về tim mạch, cần được hỗ trợ y tế ngay lập tức.
- Mệt mỏi là một dấu hiệu khác cần lưu ý. Cảm giác mệt mỏi, suy nhược kéo dài, đặc biệt sau khi gắng sức, thường không cải thiện sau khi nghỉ ngơi. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi thường xuyên và kéo dài, nên đi khám bác sĩ để loại trừ các nguyên nhân liên quan đến tim mạch.
- Hồi hộp, tim đập nhanh hoặc không đều là một dấu hiệu nữa khi bị bệnh tim. Cảm giác tim đập nhanh, mạnh hoặc không theo nhịp điệu bình thường có thể xuất hiện đột ngột và không rõ nguyên nhân. Nếu bạn thường xuyên bị hồi hộp tim, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
- Chóng mặt, choáng váng cũng là một dấu hiệu cảnh báo của vấn đề tim mạch. Cảm giác đầu óc quay cuồng, mất thăng bằng, có thể dẫn đến ngất xỉu. Chóng mặt thường xảy ra khi bạn đứng lên đột ngột hoặc khi bạn nằm xuống quá lâu. Nếu bạn bị chóng mặt thường xuyên và kéo dài, hãy đi khám bác sĩ để loại trừ các nguyên nhân liên quan đến tim mạch.

- Buồn nôn, nôn là một dấu hiệu khác có thể liên quan đến bệnh tim. Cảm giác buồn nôn, khó chịu ở bụng, kèm theo nôn mửa, thường xuất hiện khi gắng sức hoặc trong tình trạng căng thẳng. Nếu bạn bị buồn nôn và nôn thường xuyên và kéo dài, hãy đi khám bác sĩ để loại trừ các nguyên nhân liên quan đến tim mạch.
- Đổ mồ hôi có thể là dấu hiệu của bệnh tim, đặc biệt khi đi kèm với đau ngực hoặc khó thở. Đổ mồ hôi lạnh, vã mồ hôi mà không rõ nguyên nhân, thường xảy ra đột ngột và kèm theo các triệu chứng khác. Nếu bạn bị đổ mồ hôi thường xuyên và kéo dài, hãy đi khám bác sĩ để loại trừ các nguyên nhân liên quan đến tim mạch.
- Ho kéo dài đặc biệt là ho khan hoặc ho có đờm màu hồng, cũng có thể liên quan đến bệnh tim. Ho thường xuất hiện khi bạn nằm hoặc khi gắng sức. Nếu bạn bị ho thường xuyên và kéo dài, hãy đi khám bác sĩ để loại trừ các nguyên nhân liên quan đến tim mạch. 
- Phù ở bàn chân, mắt cá chân, cẳng chân hoặc bụng là dấu hiệu của suy tim. Phù thường tăng lên vào cuối ngày hoặc sau khi đứng lâu. Nếu bạn bị phù thường xuyên và kéo dài, hãy đi khám bác sĩ để loại trừ các nguyên nhân liên quan đến tim mạch.

Các yếu tố nguy cơ của bệnh tim

Hiểu rõ các yếu tố nguy cơ giúp bạn chủ động phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Dưới đây là những yếu tố nguy cơ chính:
- Tuổi tác: 
Nguy cơ mắc bệnh tim tăng theo tuổi. Càng lớn tuổi, cơ thể càng dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố nguy cơ khác như huyết áp cao, cholesterol cao, tiểu đường và lối sống ít vận động.
- Tiền sử gia đình
Nếu có người thân trong gia đình mắc bệnh tim, nguy cơ của bạn cũng tăng lên. Điều này cho thấy yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc mắc bệnh tim.
- Huyết áp cao
Huyết áp cao là một trong những yếu tố nguy hiểm chính gây ra bệnh tim.. Huyết áp cao gây áp lực lên thành động mạch, làm tổn thương và cứng động mạch, dẫn đến nguy cơ tắc nghẽn mạch máu.
- Cholesterol cao
Cholesterol cao có thể tích tụ trong động mạch, gây ra xơ vữa động mạch, làm hẹp lòng mạch máu và tăng nguy cơ tắc nghẽn mạch máu.
- Tiểu đường
Bệnh tiểu đường góp phần làm gia tăng nguy cơ phát triển bệnh tim. Đường huyết cao trong máu có thể gây tổn thương động mạch và làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch. 
- Hút thuốc
Hút thuốc là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến bệnh tim. Nicotine trong thuốc lá làm tăng nhịp tim, huyết áp và làm hẹp động mạch, dẫn đến nguy cơ tắc nghẽn mạch máu.
- Béo phì
Béo phì Béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Lượng mỡ thừa trong cơ thể có thể gây áp lực lên tim, làm tăng huyết áp và cholesterol, tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
- Lối sống ít vận động
Lối sống thiếu vận động góp phần làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Thiếu vận động dẫn đến tăng cân, huyết áp cao, cholesterol cao và giảm sức khỏe tim mạch.
- Căng thẳng
Căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Căng thẳng gây ra sự giải phóng hormone gây stress, làm tăng huyết áp và nhịp tim, tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Các biện pháp bảo vệ tim mạch hiệu quả

- Khám sức khỏe tim mạch định kỳ là điều vô cùng quan trọng. Việc này giúp phát hiện sớm các dấu hiệu bệnh tim, ngay cả khi bạn chưa cảm thấy bất kỳ triệu chứng nào. Đặc biệt, những người có các yếu tố nguy cơ như tuổi cao, tiền sử gia đình mắc bệnh tim, huyết áp cao, cholesterol cao, tiểu đường, hút thuốc, béo phì, lối sống ít vận động, căng thẳng nên thường xuyên đi khám sức khỏe tim mạch định kỳ. Nên khám sức khỏe tim mạch định kỳ ít nhất 1 năm một lần, hoặc theo chỉ định của bác sĩ.
- Sống một nối sống lành mạnh là chìa khóa đêt bảo vệ sức khỏe tim mạch. Hãy chú ý đến chế độ ăn uống khoa học, hạn chế đồ ăn béo, đồ ăn chế biến sẵn, thức ăn nhanh, đồ ngọt, thức uống có ga. Thay vào đó, hãy tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và cá biển. Chọn các loại dầu thực vật tốt cho tim mạch như dầu ô liu, dầu hướng dương.
- Tập thể dục thường xuyên rất quan trọng. Vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần, giúp bạn duy trì cân nặng hợp lý, tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Chọn các hoạt động phù hợp với thể trạng và sở thích của bạn như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đạp xe, nhảy dây.
- Bỏ thuốc là là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe tim mạch. Nicotine trong thuốc lá làm tăng nhịp tim, huyết áp và làm hẹp động mạch, dẫn đến nguy cơ tắc nghẽn mạch máu. Hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ bác sĩ hoặc các chương trình cai nghiện thuốc lá. 
- Hạn chế rượu bia: Uống rượu bia có chừng mực, không quá 2 ly mỗi ngày đối với nam giới và 1 ly mỗi ngày đối với nữ giới.
- Duy trì cân nặng hợp lý: Lượng mỡ thừa trong cơ thể có thể gây áp lực lên tim, làm tăng huyết áp và cholesterol, tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Tham khảo bác sĩ để xây dựng kế hoạch giảm cân an toàn và hiệu quả. 
- Giảm căng thẳng: Căng thẳng gây ra sự giải phóng hormone gây stress, làm tăng huyết áp và nhịp tim, tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Tìm cách giải tỏa căng thẳng hiệu quả như tập yoga, thiền định, nghe nhạc, dành thời gian cho sở thích.

Có thể bạn quan tâm: CEREVIHA - Viên uống Giúp bổ Não, bổ Mắt, giảm Cholesterol, phòng chống đột quỵ

Địa chỉ mua thuốc, thực phẩm chức năng uy tín, chất lượng, cam kết chính hãng tại:

• Đặt mua hàng trực tiếp từ website của công ty https://nhathuocso1v354.com.vn. 
• Đặt hàng Online tại Zalo 0919 654 189 - 1800 585 865
• Văn phòng công ty: Số 90- Lô C2 Khu Đô Thị Mới Đại Kim, Quận Hoàng Mai- Hà Nội. SĐT 0243 558 5014
• Giờ mở cửa: 08:00 - 17:00 từ Thứ 2 đến sáng Thứ 7 hàng tuần.
• Địa chỉ Quầy thuốc Công ty: Quầy thuốc số 1- V354. Số 120 phố Đốc Ngữ. 
• Giờ mở cửa : Từ 09:00- 21:00 tất cả các ngày trong tuần.( Cả T7, CN).