Hiểu hơn về lo âu mất ngủ và các loại thuốc chữa trị

Cuộc sống hiện đại với nhịp độ nhanh và áp lực cao đang khiến tình trạng lo âu và mất ngủ trở nên ngày càng phổ biến. Chắc hẳn không ít người trong chúng ta đã từng trải qua những đêm trằn trọc khó ngủ vì những lo lắng bộn bề, hoặc cảm thấy căng thẳng, bồn chồn không rõ nguyên do. Lo âu và mất ngủ không chỉ đơn thuần là những khó chịu tạm thời, mà còn gây ra những ảnh hưởng tiêu cực sâu sắc đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Tình trạng này có thể dẫn đến suy giảm trí nhớ, khó tập trung, suy giảm hệ miễn dịch, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Không những vậy, lo âu và mất ngủ còn ảnh hưởng đến năng suất làm việc, các mối quan hệ xã hội, và chất lượng cuộc sống nói chung. Bài viết dưới đây sẽ  cung cấp cho người đọc các thông tin đầy đủ về triệu chứng lo âu, mất ngủ, cũng như các phương pháp điều trị hiện có, đặc biệt là các loại thuốc thường được sử dụng.

Lo âu và mất ngủ là gì ?

Lo âu là gì ? 

Trong y học lo âu được định nghĩa là một trạng thái cảm xúc phức tạp, đặc trưng bởi sự lo lắng, căng thẳng, bồn chồn, bất an hoặc sợ hãi quá mức và kéo dài, không tương xứng với mức độ của các yếu tố gây căng thẳng thực tế. Nó không chỉ là một cảm xúc nhất thời mà còn là một rối loạn tâm thần khi nó trở nên quá mức, dai dẳng và gây ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Lo âu có thể biểu hiện dưới nhiều dạng khác nhau, từ lo âu lan tỏa  đến các cơn hoảng sợ hay các ám ảnh sợ hãi
Các triệu chứng của lo âu có thể bao gồm:
- Cảm giác lo lắng, sợ hãi bất an là triệu chứng phổ biến nhất của lo âu. Người bị lo âu thường có cảm giác không an toàn và lo lắng về tương lai. Họ có thể cảm thấy căng thẳng, hồi hộp và khó tập trung. Lo âu cũng có thể gây ra các triệu chứng thể chất bao gồm đau đầu, đau bụng, đau nhức cơ thể, tim đập nhanh, thở nhanh và mất tập trung.
Ngoài ra lo âu cũng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của người bệnh. Họ có thể khó ngủ, hoặc ngủ không sâu, dẫn đến mệt mỏi và kiệt sức. Lo âu cũng có thể gây ra triệu chứng về tiêu hóa, bao gồm đau dạ dày, tiêu chảy và buồn nôn. Di truyền cũng có thể đóng vai trò trong việc gây ra lo âu. Việc nhận biết các triệu chứng này là rất quan trọng để tìm kiếm sự giúp đỡ kịp thời.
- Nguyên nhân gây ra lo âu
Nguyên nhân gây ra lo âu rất phức tạp và thường là sự kết hợp của nhiều yếu tố:
+ Căng thẳng: Những sự kiện căng thẳng trong cuộc sống, như mất việc làm, vấn đề tài chính, vấn đề gia đình, hoặc áp lực học tập, có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm lo âu.
+ Áp lực: Áp lực công việc, học tập, hoặc các mối quan hệ xã hội có thể dẫn đến lo âu.
+ Thay đổi hormone: Sự thay đổi hormone trong cơ thể, như trong thời kỳ dậy thì, mang thai, hoặc mãn kinh, có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và gây ra lo âu.
+ Tính cách: Một số tính cách, như tính cách nhút nhát, dễ bị tổn thương, hoặc cầu toàn, có thể làm tăng nguy cơ mắc lo âu.
+ Sức khỏe thể chất: Một số vấn đề sức khỏe thể chất, như bệnh tuyến giáp, bệnh tim, hoặc thiếu hụt chất dinh dưỡng, có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm lo âu.
+ Sử dụng chất kích thích: Việc sử dụng quá nhiều caffeine, nicotine hoặc các chất kích thích khác có thể làm tăng lo âu.
+ Chấn thương tâm lý: Từng trải qua trấn thương tâm lý, như bạo lực gia đình, tai nạn hoặc mất mát người thân có thể dẫn đến rối loạn lo âu.
+ Môi trường: Môi trường sống căng thẳng, thiếu an toàn cũng có thể gây ra lo âu.

Mất ngủ là gì ?

Mất ngủ hay chứng mất ngủ là một rối loạn giấc ngủ phổ biến được đặc trưng bởi sự khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ, duy trì giấc ngủ, hoặc cả hai. Điều này dẫn đến giắc ngủ không đủ  và không chất lượng, gây ra mệt mỏi và suy giảm chức năng trong cuộc sống hàng ngày.  Mất ngủ không đơn thuần là việc thỉnh thoảng khó ngủ một đêm; đó là tình trạng kéo dài , ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống người bệnh.
Các loại mất ngủ phổ biến:
- Mất ngủ cấp tính: Đây là loại mất ngủ diễn ra trong thời gian ngắn, thường kéo dài từ vài ngày đến vài tuần. Nguyên nhân thường do căng thẳng, thay đổi môi trường, sự kiện cuộc sống gây stress.
- Mất ngủ mãn tính 9 (kinh niên): Đây là loại mất ngủ kéo dài hơn 3 tháng. Nguyên nhân có thể phức tạp hơn, bao gồm các vấn đề sức khỏe tâm thần như lo âu, trầm cảm, hoặc các vấn đề thể chất khác. Mất ngủ mãn tính  có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
- Mất ngủ do căng thẳng: Căng thẳng tâm lý  là nguyên nhân phổ biến gây ra mất ngủ cả cấp tính và mãn tính. 
- Mất ngủ do bệnh lý: Nhiều bệnh lý khác nhau có thể gây ra mất ngủ như chứng đau mãn tính, bệnh tim mạch , hen suyễn,  rối loạn tiêu hóa, bệnh tuyến giáp hoặc các bệnh lý thần kinh. Tác dụng phụ khi sử dụng thuốc cũng có thể gây ra mất ngủ. 
Các triệu chứng của bệnh mất ngủ có thể bao gồm khó ngủ, ngủ không sâu giấc, thức giấc sớm, mệt mỏi ban ngày, khó tập trung, trí nhớ kém, cáu gắt và suy giảm khả năng hoạt động.
Lo âu và mất ngủ có mối quan hệ mật thiết, tạo thành một vòng tròn luẩn quẩn: lo âu gây khó ngủ do kích hoạt hệ thần kinh giao cảm, làm tăng hormone stress; ngược lại, thiếu ngủ lại làm trầm trọng thêm lo âu vì gây mệt mỏi, suy giảm khả năng tập trung và tăng cảm giác bất an.

Các loại thuốc chữa lo âu và mất ngủ

Để điều trị các triệu chứng này, có nhiều loại thuốc được các chuyên gia bác sĩ kê toa, mỗi loại có cơ chế và đặc tính riêng.
- Thuốc an thần giảm lo âu
Loại thuốc này có tác dụng làm dịu và thư giãn hệ thống thần kinh trung ương, giúp giảm bớt cảm giác lo lắng và cải thiện giấc ngủ. Benzodiazepine là một trong những loại thuốc phổ biến nhất trong nhóm này được sử dụng để điều trị các triệu chứng lo âu cấp tính và mất ngủ ngắn hạn. 
- Thuốc chống trầm cảm
Một số loại thuốc chống trầm cảm, như SSRI và SNRI cũng có tác dụng giảm lo âu. Chúng điều chỉnh các chất truyền tín hiệu trong não, cải thiện tâm trạng và giảm các triệu chứng lo âu.
- Thuốc kháng Histamine
Diphenhydramine (Benadryl) là một loại antihistamines cổ điển có tác dụng làm ngủ mạnh mẽ. Hydroxyzine (Atarax, Vistaril) thường được sử dụng để điều trị lo âu và cũng có tác dụng làm ngủ. Ngoài ra, Cetirizine (Zyrtec) là một loại antihistamines mới hơn với ít tác dụng phụ hơn nhưng vẫn có khả năng giúp ngủ.
- Thuốc thảo dược 
Ngoài các loại thuốc thông thường, thuốc thảo dược cũng là một lựa chọn phổ biến cho những người tìm kiếm giải pháp tự nhiên để hỗ trợ điều trị lo âu và mất ngủ. Dưới đây là một số loại thảo dược thường được sử dụng:
+ Hoa lạc tiên là một loại thảo dược có nguồn gốc từ châu Mỹ có tác dụng giảm lo âu, thúc đẩy cảm giác bình tĩnh và thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Có thể được sử dụng dưới dạng trà chiết xuất lỏng hoặc viên nang.
+ Tâm sen: là một loại thảo dược được sử dụng rộng rãi trong điều trị trầm cảm nhẹ và lo âu. Nó có thể ảnh hưởng đến mức độ serotonin và các chất truyền tín hiệu khác trong não.  Tâm sen có tác dụng cải thiện tâm trạng có thể giúp điều trị mất ngủ liên quan đến trầm cảm. 
Lưu ý khi sử dụng thuốc thảo dược:
- Khi sử dụng thuốc thảo dược, cần lưu ý đến chất lượng và nguồn gốc của sản phẩm. Chọn mua từ các nhà cung cấp uy tín và tuân theo hướng dẫn sử dụng. Một số thảo dược có thể tương tác với thuốc điều trị khác, vì vậy tham khảo ý kiến bác sĩ là rất quan trọng. Ngoài ra, mặc dù thường an toàn, nhưng một số người có thể trải qua tác dụng phụ như buồn ngủ hoặc phản ứng dị ứng. 

Địa chỉ mua thực phẩm bảo vệ sức khỏe  - thuốc kê đơn uy tín, chất lượng, cam kết chính hãng tại:

• Đặt mua hàng trực tiếp từ website của công ty https://nhathuocso1v354.com.vn. Đặt hàng Online tại Zalo 0919 654 189 - 1800 585 865
• Văn phòng công ty: Số 90- Lô C2 Khu Đô Thị Mới Đại Kim, Quận Hoàng Mai- Hà Nội. SĐT 0243 558 5014
• Giờ mở cửa: 08:00 - 17:00 từ Thứ 2 đến sáng Thứ 7 hàng tuần.
• Địa chỉ Quầy thuốc Công ty: Quầy thuốc số 1- V354. Số 120 phố Đốc Ngữ. 
• Giờ mở cửa : Từ 09:00- 21:00 tất cả các ngày trong tuần.( Cả T7, CN)