Nam giới bị Yếu sinh lý làm thế nào: Nguyên nhân và phương pháp điều trị

Yếu sinh lý là tình trạng nam giới gặp khó khăn trong việc đạt được hoặc duy trì sự cương cứng đủ để thực hiện quan hệ tình dục, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe thể chất mà còn tác động tiêu cực đến tâm lý và đời sống tinh thần. Vấn đề này rất quan trọng, ảnh hưởng sâu rộng đến cuộc sống cá nhân, mối quan hệ gia đình và cả xã hội, từ việc làm suy giảm tự tin cá nhân đến gây ra những mâu thuẫn trong gia đình và giảm năng suất lao động. Vậy nam giới bị yếu sinh lý nên làm thế nào, phương pháp điều trị ra sao? Bài viết sau sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết cũng như các phương pháp điều trị hiệu quả, giúp nam giới hiểu rõ hơn và tìm ra giải pháp phù hợp để cải thiện chất lượng cuộc sống và duy trì mối quan hệ gia đình hạnh phúc.

Yếu sinh lý ở nam giới là gì ?

Yếu sinh lý, trong y khoa thường được hiểu là rối loạn cương dương  ở nam giới, là tình trạng không thể đạt được hoặc duy trì sự cương cứng đủ để thực hiện quan hệ tình dục một cách thỏa mãn. Đây không chỉ là vấn đề về khả năng sinh lý mà còn liên quan đến nhiều yếu tố tâm lý, xã hội và các tình trạng sức khỏe khác. Theo các nghiên cứu, khoảng 30-50% nam giới ở độ tuổi trưởng thành có thể gặp phải vấn đề này, và tỷ lệ này tăng lên đáng kể theo tuổi tác. Yếu sinh lý có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ các yếu tố cơ địa như rối loạn tuần hoàn máu, hormone, tổn thương thần kinh đến các yếu tố tâm lý như căng thẳng, lo âu, trầm cảm.

Các dấu hiệu nhận biết 
- Rối loạn cương dương: Đây là dấu hiệu phổ biến nhất của yếu sinh lý. Đó là tình trạng khó khăn hoặc không thể duy trì sự cương cứng của dương vật trong quá trình giao hợp. Cương cứng không đủ hoặc mất cương nhanh chóng là dấu hiệu rõ ràng của rối loạn cương dương.
- Giảm ham muốn tình dục: Ham muốn tình dục giảm hoặc mất hoàn toàn. Người bệnh có thể không còn quan tâm hoặc hứng thú với hoạt động tình dục, hoặc không còn cảm thấy phấn khích khi có kích thích tình dục.
- Xuất tinh sớm:  Xuất tinh quá nhanh (thường trong vòng 1-2 phút sau khi bắt đầu giao hợp) và không kiểm soát được thời gian xuất tinh, gây khó khăn cho cả hai người trong việc đạt khoái cảm.
- Xuất tinh chậm hoặc không thể xuất tinh: Khó khăn trong việc xuất tinh hoặc thời gian xuất tinh kéo dài bất thường, gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống tình dục.
- Không đạt được khoái cảm: Người bệnh không cảm thấy khoái cảm hoặc không thỏa mãn sau khi giao hợp. 
- Mệt mỏi và khó chịu sau khi quan hệ: Sau khi quan hệ tình dục, người bệnh có thể cảm thấy mệt mỏi, đau nhức hoặc khó chịu thay vì cảm giác thỏa mãn.

Nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới 

Yếu sinh lý ở nam giới có thể phát sinh từ nhiều nguyên nhân khác nhau, được phân loại thành ba nhóm chính: nguyên nhân sinh lý, nguyên nhân tâm lý và các nguyên nhân khác. Hiểu rõ các nguyên nhân này sẽ giúp tìm ra phương pháp điều trị phù hợp và hiệu quả.
Nguyên nhân sinh lý
- Tuổi tác
Khi tuổi tác tăng lên, chức năng sinh lý tự nhiên của cơ thể nam giới cũng có xu hướng giảm. Sự giảm sản xuất hormone testosterone, thay đổi trong cơ cấu mạch máu và sự suy giảm hoạt động của hệ thần kinh đều góp phần làm tăng nguy cơ yếu sinh lý.
- Bệnh lý mãn tính
Các bệnh mãn tính như tiểu đường, cao huyết áp, xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng cương cứng. Tiểu đường, ví dụ, có thể gây tổn thương thần kinh và làm giảm lưu lượng máu đến dương vật, dẫn đến rối loạn cương dương.
- Rối loạn nội tiết
Sự mất cân bằng hormone, đặc biệt là testosterone, có thể ảnh hưởng đáng kể đến ham muốn và khả năng cương cứng. Các rối loạn nội tiết như suy giáp hoặc cường giáp cũng có thể góp phần vào tình trạng yếu sinh lý. 
- Sử dụng thuốc
Một số loại thuốc, bao gồm thuốc chống trầm cảm, thuốc điều trị huyết áp, thuốc chống loạn thần và thuốc giảm đau opioid, có thể gây tác dụng phụ ảnh hưởng đến chức năng tình dục. Việc sử dụng lâu dài hoặc liều cao các loại thuốc này có thể dẫn đến giảm ham muốn và rối loạn cương dương.
Nguyên nhân tâm lý
- Căng thẳng và stress
Áp lực từ công việc, gia đình hoặc các vấn đề cá nhân có thể gây ra stress mãn tính, ảnh hưởng đến hệ thần kinh và hormone, dẫn đến giảm khả năng cương cứng.
- Trầm cảm
Trầm cảm không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn tác động tiêu cực đến chức năng sinh lý. Người mắc trầm cảm thường mất hứng thú với các hoạt động tình dục và gặp khó khăn trong việc duy trì cương cứng.
- Áp lực công việc
Công việc đòi hỏi cao, thời gian làm việc kéo dài và thiếu cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân có thể làm giảm thời gian và năng lượng dành cho đời sống tình dục, góp phần vào yếu sinh lý.
- Mối quan hệ vợ chồng
Mâu thuẫn, thiếu giao tiếp hoặc thiếu thấu hiểu trong mối quan hệ vợ chồng có thể dẫn đến căng thẳng tâm lý, ảnh hưởng đến khả năng tình dục và dẫn đến yếu sinh lý.
Nguyên nhân khác
- Lối sống không lành mạnh
Hút thuốc làm hẹp mạch máu và giảm lưu lượng máu đến dương vật. Uống rượu quá mức có thể gây tổn thương thần kinh và ảnh hưởng đến khả năng cương cứng. Đồng thời, thiếu vận động thể chất dẫn đến giảm sức khỏe tổng thể và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý mãn tính.
- Chắn thương
Các chấn thương vùng chậu hoặc cột sống có thể làm tổn thương dây thần kinh và mạch máu liên quan đến chức năng cương cứng, dẫn đến yếu sinh lý.
- Nhiễm trùng
Một số nhiễm trùng, chẳng hạn như bệnh lậu hoặc giang mai, có thể gây viêm nhiễm và tổn thương các cấu trúc sinh lý quan trọng, ảnh hưởng đến khả năng cương cứng và chức năng tình dục.

Phương pháp điều trị yếu sinh lý nam giới

Yếu sinh lý ở nam giới là một vấn đề phức tạp và đa dạng, đòi hỏi sự kết hợp của nhiều phương pháp điều trị khác nhau để đạt hiệu quả tối ưu. Dưới đây là các phương pháp điều trị chính được sử dụng để cải thiện tình trạng này:
- Điều trị bằng thuốc
Các loại thuốc như Viagra (Sildenafil) và Cialis (Tadalafil) là những lựa chọn phổ biến để điều trị rối loạn cương dương. Viagra hoạt động bằng cách tăng lưu lượng máu đến dương vật, giúp đạt và duy trì sự cương cứng, thường có tác dụng trong vòng 30-60 phút sau khi uống. Tuy nhiên, nó có thể gây ra tác dụng phụ như đau đầu, đỏ mặt và không nên dùng chung với thuốc chứa nitrat. Cialis, mặt khác, có lợi thế với thời gian tác dụng kéo dài lên đến 36 giờ, cho phép người dùng linh hoạt hơn về thời gian, nhưng cũng có thể gây đau lưng hoặc đau cơ.
- Điều trị bằng vật lý trị liệu
Vật lý trị liệu bao gồm các bài tập như Kegel nhằm tăng cường cơ sàn chậu, giúp kiểm soát xuất tinh và cải thiện chức năng cương dương. Sóng xung kích là một phương pháp hiện đại sử dụng sóng âm để kích thích tăng trưởng mạch máu mới trong dương vật, cải thiện lưu thông máu. Liệu pháp laser cũng đang được nghiên cứu như một phương pháp để kích thích mô và cải thiện chức năng tình dục, mặc dù cần thêm bằng chứng khoa học để khẳng định hiệu quả.
- Điều trị bằng phẫu thuật
Phẫu thuật thường được xem xét khi các phương pháp khác không mang lại hiệu quả hoặc trong các trường hợp có tổn thương cơ quan sinh dục. Cấy ghép dương vật là một trong những kỹ thuật phổ biến, cung cấp một giải pháp lâu dài cho những người không đáp ứng với các liệu pháp khác. Phẫu thuật mạch máu có thể được thực hiện để cải thiện lưu lượng máu tới dương vật, hoặc sửa chữa các dị tật bẩm sinh gây ra yếu sinh lý.
- Điều trị bằng liệu pháp tâm lý
Liệu pháp tâm lý, bao gồm tâm lý trị liệu và tập luyện kỹ năng giao tiếp, đóng vai trò quan trọng trong việc giải quyết các vấn đề tâm lý gây ra yếu sinh lý như lo âu, trầm cảm, hoặc căng thẳng trong mối quan hệ. Tâm lý trị liệu giúp người bệnh đối mặt và giải quyết các vấn đề này, trong khi tập luyện kỹ năng giao tiếp có thể cải thiện mối quan hệ, giảm bớt áp lực liên quan đến tình dục.
- Điều trị bằng các phương pháp tự nhiên
Một chế độ ăn uống lành mạnh giàu rau xanh, trái cây, cá, và hạt có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, từ đó tốt cho chức năng tình dục. Tập luyện thể dục đều đặn, đặc biệt là các bài tập cardio và bài tập cơ bắp, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và chức năng tình dục. Ngủ đủ giấc là yếu tố quan trọng giúp cân bằng hormone và giảm stress. Bổ sung thảo dược như nhân sâm, maca, hay tribulus terrestris cũng được nhiều người tin dùng, tuy nhiên, cần thận trọng và nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Phòng ngừa yếu sinh lý ở nam giới

Có nhiều biện pháp phòng ngừa hiệu yếu sinh lý ở nam giới có thể giúp giảm nguy cơ mắc phải tình trạng này. Dưới đây là những hướng dẫn về chế độ ăn uống, lối sống lành mạnh và việc khám sức khỏe định kỳ để phòng ngừa yếu sinh lý.
- Thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh lý
Một chế độ ăn uống cân đối và giàu dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ chức năng sinh lý của nam giới. Các loại thực phẩm như rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt và cá béo như cá hồi, cá thu chứa nhiều chất chống oxy hóa, axit béo không bão hòa và vitamin cần thiết để cải thiện tuần hoàn máu và chức năng tình dục. Ngoài ra, các loại thảo dược như nhân sâm và maca cũng được biết đến với khả năng tăng cường năng lượng và ham muốn tình dục.
- Thực phẩm nên tránh
Để phòng ngừa yếu sinh lý, nam giới nên hạn chế hoặc tránh các loại thực phẩm giàu chất béo bão hòa, đường và muối như thức ăn nhanh, bánh kẹo, đồ uống ngọt và các sản phẩm chế biến sẵn. Uống rượu quá mức và hút thuốc lá cũng là những thói quen có hại, làm suy yếu hệ tuần hoàn máu và ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng sinh lý.
- Tập luyện thể dục đều đặn
Vận động thường xuyên không chỉ giúp duy trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏe tim mạch và tuần hoàn máu, hai yếu tố quan trọng trong việc duy trì chức năng sinh lý. Các bài tập như chạy bộ, bơi lội, đạp xe và tập gym giúp tăng cường cơ bắp, giảm stress và nâng cao mức testosterone tự nhiên trong cơ thể.
- Quản lý stress
Stress là một trong những nguyên nhân chính gây yếu sinh lý. Học cách quản lý stress thông qua các phương pháp như thiền, yoga hoặc các kỹ thuật thư giãn khác có thể giúp cải thiện tâm trạng và tăng cường chức năng tình dục. Duy trì cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu stress.
- Giữ gìn vệ sinh cá nhân
Vệ sinh cá nhân tốt không chỉ giúp ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục mà còn tăng cường sự tự tin và thoải mái trong quan hệ tình dục. Việc tắm rửa thường xuyên, chăm sóc vùng kín và duy trì vệ sinh chung giúp cải thiện sức khỏe sinh lý và giảm nguy cơ nhiễm trùng.
- Khám sức khỏe định kỳ
Khám sức khỏe định kỳ là biện pháp quan trọng để phát hiện sớm và điều trị các bệnh lý có thể gây yếu sinh lý. Các xét nghiệm y tế định kỳ giúp kiểm tra chức năng tim mạch, mức hormone và phát hiện sớm các bệnh mãn tính như tiểu đường và cao huyết áp. Ngoài ra, việc thảo luận với bác sĩ về các thói quen sinh hoạt và tình trạng sức khỏe chung có thể giúp đưa ra các biện pháp phòng ngừa thích hợp.

Có thể bạn quan tâm: Spermax - Viên uống Tăng cường sinh lực nam giới

Địa chỉ mua thực phẩm bảo vệ sức khỏe  - thuốc kê đơn uy tín, chất lượng, cam kết chính hãng tại:

• Đặt mua hàng trực tiếp từ website của công ty https://nhathuocso1v354.com.vn. Đặt hàng Online tại Zalo 0919 654 189 - 1800 585 865
• Văn phòng công ty: Số 90- Lô C2 Khu Đô Thị Mới Đại Kim, Quận Hoàng Mai- Hà Nội. SĐT 0243 558 5014
• Giờ mở cửa: 08:00 - 17:00 từ Thứ 2 đến sáng Thứ 7 hàng tuần.
• Địa chỉ Quầy thuốc Công ty: Quầy thuốc số 1- V354. Số 120 phố Đốc Ngữ. 
• Giờ mở cửa : Từ 09:00- 21:00 tất cả các ngày trong tuần.( Cả T7, CN)