Top 7 chức năng của gan đóng vai trò quan trọng với cơ thể

Bạn có biết lá gan của chúng ta là một trong những cơ quan bận rộn nhất trong cơ thể, thực hiện hàng trăm nhiệm vụ mỗi ngày để duy trì sự sống? Nằm ở phía trên bên phải của ổ bụng, gan không chỉ có kích thước lớn mà còn đóng vai trò như một "nhà máy" đa năng  nơi xử lý, chuyển hóa, lọc độc và lưu trữ dưỡng chất thiết yếu. Dù âm thầm làm việc không ngừng nghỉ, nhưng nhiều người vẫn chưa thực sự hiểu rõ về vai trò toàn diện của cơ quan quan trọng này. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá 7 chức năng gan nổi bật nhất  những nhiệm vụ cốt lõi giúp gan duy trì sức khỏe cho toàn cơ thể, và vì sao bạn cần hiểu rõ để chăm sóc gan đúng cách.

Tầm quan trọng của gan với cơ thể

Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể, nằm ở phía trên bên phải của ổ bụng, ngay dưới cơ hoành. Có màu nâu đỏ đặc trưng và nặng khoảng 1,4 – 1,6 kg ở người trưởng thành, gan được cấu tạo từ hàng triệu đơn vị chức năng gọi là tiểu thùy gan. Với cấu trúc phức tạp nhưng tinh vi, gan đảm nhiệm vai trò trung tâm trong quá trình chuyển hóa và duy trì sự cân bằng nội môi.
Không phải ngẫu nhiên mà gan được ví như một “nhà máy” đa năng của cơ thể. Đây là nơi tiếp nhận, xử lý và phân phối hầu hết các chất mà chúng ta đưa vào từ thức ăn, thuốc hay đồ uống. Ngoài chức năng giải độc, gan còn tham gia tổng hợp protein, dự trữ glycogen, tạo mật và hỗ trợ miễn dịch những nhiệm vụ sống còn mà nếu bị gián đoạn, sức khỏe toàn thân sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

7 chức năng quan trọng của gan

Chức năng giải độc gan

Gan giải độc là một trong những chức năng quan trọng và nổi bật nhất của cơ quan này. Mỗi ngày, gan phải xử lý và loại bỏ hàng loạt độc tố từ thức ăn, đồ uống, thuốc men và các sản phẩm phụ của quá trình trao đổi chất. Gan thực hiện chức năng giải độc thông qua các phản ứng sinh hóa như oxy hóa, khử và liên hợp, giúp biến đổi các chất độc hại thành dạng ít độc hơn và dễ dàng đào thải qua mật hoặc nước tiểu. Ví dụ điển hình là gan giải độc rượu, thuốc tây hay các hóa chất môi trường mà chúng ta vô tình tiếp xúc hằng ngày.

Chức năng chuyển hóa của gan

- Gan chuyển hóa đường (carbohydrate)
Gan giúp duy trì nồng độ đường huyết ổn định bằng cách tổng hợp glycogen từ glucose và ngược lại, chuyển glycogen thành glucose khi cơ thể cần. Ngoài ra, gan còn có khả năng tạo glucose từ các chất không phải carbohydrate thông qua quá trình tân tạo đường (gluconeogenesis).
- Gan chuyển hóa chất béo (lipid)
Gan là nơi tổng hợp cholesterol, lipoprotein và chuyển hóa acid béo. Những chất này đóng vai trò thiết yếu trong cấu trúc màng tế bào, sản xuất hormone và dự trữ năng lượng.
- Gan chuyển hóa protein
Gan tham gia vào quá trình tổng hợp các protein huyết tương quan trọng như albumin và các yếu tố đông máu. Đồng thời, nó cũng chuyển hóa acid amin và tổng hợp urê để loại bỏ amoniac một chất độc đối với cơ thể.

Chức năng sản xuất mật

Gan sản xuất mật, sau đó được lưu trữ trong túi mật và tiết vào ruột non khi cần thiết. Mật có vai trò quan trọng trong việc nhũ hóa chất béo, giúp tiêu hóa và hấp thu chất béo dễ dàng hơn. Ngoài ra, mật còn giúp đào thải các chất cặn bã như bilirubin và cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể.

Chức năng lưu trữ của gan

Gan là nơi dự trữ nhiều chất quan trọng cho cơ thể. Trong đó có glycogen nguồn năng lượng dự trữ sẵn sàng khi cơ thể cần. Gan cũng lưu trữ các vitamin tan trong dầu như A, D, E, K và vitamin B12, cùng với các khoáng chất như sắt và đồng, phục vụ cho nhiều quá trình sinh lý khác nhau.

Chức năng tổng hợp của gan

Gan tổng hợp nhiều loại protein huyết tương thiết yếu, bao gồm albumin (giúp duy trì áp suất thẩm thấu trong máu), globulin (hỗ trợ hệ miễn dịch) và các yếu tố đông máu. Ngoài ra, gan còn tổng hợp cholesterol – tiền chất để sản xuất các hormone steroid.

Chức năng miễn dịch của gan

Gan đóng vai trò như một hàng rào miễn dịch đầu tiên nhờ sự hiện diện của các tế bào Kupffer đại thực bào chuyên biệt có khả năng bắt giữ và tiêu diệt vi khuẩn, virus, và các tế bào chết trong máu. Đồng thời, gan cũng sản xuất một số protein tham gia vào phản ứng miễn dịch tự nhiên của cơ thể. 

Chức năng tạo máu của gan

Trong giai đoạn bào thai, gan là cơ quan chính đảm nhiệm việc tạo máu. Ở người trưởng thành, dù chức năng này chủ yếu do tủy xương đảm nhận, nhưng gan vẫn có khả năng hỗ trợ tạo máu trong những tình huống tủy xương suy yếu hoặc cần tăng sinh máu khẩn cấp.

Tầm quan trọng của việc bảo vệ gan

Gan là cơ quan đảm nhận nhiều nhiệm vụ sống còn, do đó bất kỳ tổn thương nào ở gan đều có thể gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Khi gan suy yếu, cơ thể có thể gặp phải các biểu hiện như mệt mỏi kéo dài, chán ăn, vàng da, rối loạn tiêu hóa, sụt cân, thậm chí là suy gan, xơ gan hoặc ung thư gan những bệnh lý đe dọa trực tiếp đến tính mạng.
Để bảo vệ gan hiệu quả, mỗi người nên chủ động thực hiện các biện pháp sau:

• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường; tăng cường rau xanh và trái cây.

• Hạn chế rượu bia và các chất kích thích có hại cho gan.

• Uống đủ nước mỗi ngày để hỗ trợ quá trình thải độc.

• Tập thể dục đều đặn để tăng cường lưu thông máu và chức năng gan.

• Tránh lạm dụng thuốc, đặc biệt là thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh.

• Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề về gan.

Nếu bạn đang có dấu hiệu bất thường hoặc có nguy cơ cao mắc bệnh gan, hãy chủ động thăm khám bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Ngoài ra, có thể cân nhắc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ chức năng gan từ thảo dược thiên nhiên, nhưng cần chọn sản phẩm uy tín và có sự tư vấn từ chuyên gia y tế.

Có thể bạn quan tâm: Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vihadamgan hỗ trợ tăng cường chức năng gan

Địa chỉ mua thuốc, thực phẩm chức năng uy tín, chất lượng, cam kết chính hãng tại:

• Đặt mua hàng trực tiếp từ website của công ty https://nhathuocso1v354.com.vn.
• Đặt hàng Online tại Zalo 0919 654 189 - 1800 585 865
• Văn phòng công ty: Số 90- Lô C2 Khu Đô Thị Mới Đại Kim, Quận Hoàng Mai- Hà Nội. SĐT 0243 558 5014
• Giờ mở cửa: 08:00 - 17:00 từ Thứ 2 đến sáng Thứ 7 hàng tuần.