
Top 5 thực phẩm giúp bồi bổ cơ thể và phục hồi sức khỏe sau ốm
PHẠM HẠ TUYÊN
Th 6 23/08/2024
Nội dung bài viết
Để cơ thể nhanh chóng hồi phục sau khi ốm dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Việc cung cấp đầy đủ protein, vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất thiết yếu khác giúp nuôi dưỡng các tế bào bị tổn thương, hỗ trợ quá trình tái tạo và tăng cường hệ miễn dịch. Bên cạnh đó dinh dưỡng còn cung cấp năng lượng cần thiết cho các hoạt động của cơ thể, giúp bạn lấy lại sức khỏe và tinh thần một cách nhanh chóng.
Chế độ ăn uống rất quan trọng do cơ thể đang dần hồi phục sau ốm. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa và cung cấp năng lượng cần thiết từ đó giúp bạn nhanh chóng hồi phục sức khỏe và tinh thần.
Các thực phẩm cần thiết giúp phục hồi sức khỏe sau ốm
Thực phẩm giúp phục hồi sức khỏe sau ốm là những loại thực phẩm không chỉ cung cấp năng lượng mà còn giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục các chức năng sinh lý, tăng cường sức đề kháng và giảm thiểu mệt mỏi. Việc lựa chọn đúng loại thực phẩm không chỉ giúp bạn sớm lấy lại sức khỏe mà còn giảm thiểu nguy cơ tái phát bệnh. Dưới đây là các nhóm thực phẩm vàng giúp bạn phục hồi sức khỏe:
Thực phẩm giàu Vitamin và khoáng chất
Các Vitamin và khoáng chất sẽ giúp bạn có được một hệ miễn dịch vững mạnh có thể bổ sung qua các loại thực phẩm:
- Rau xanh: Cải xoăn, bông cải xanh, có chứa các Vitamin A, C,K giúp bảo vệ mắt và tăng cường sức đề kháng.
- Các loại hạt: Óc chó, hạt điều, hạnh nhân, giàu Vitamin E, magie.
- Có trong các loại trái cây: Cam, quýt, bưởi, chuối cung cấp Vitamin C, E
- Uống thêm nước: giúp đào thải độc tố duy trì nhiệt độ cơ thể.
Các loại thực phẩm giàu protein
Protein là "nguyên liệu " chính để sửa chữa những tổn thương và tái tạo các tế bào mới, bạn có thể bổ sung protein từ các loại thực phẩm sau:
- Trứng là nguồn cung cấp protein hoàn chỉnh dễ hấp thu.
- Thịt lạc: gà, bò, lợn... cung cấp các protein dễ tiêu hóa
- Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành có chứa protein thực vật tốt.
Các thực phẩm trên có chứa Vitamin D và Omega 3 dồi dào giúp hồi phục cơ bắp , tăng cường sức khỏe tổng thể.
Có thể chế biến các thực phẩm trên thành các món ăn cho người mới ốm dậy để bổ sung chất dinh dưỡng
Thực phẩm giàu chất xơ
Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, đặc biệt với người vừa mới khỏi ốm. Mới ốm dậy hệ tiêu hóa thường yếu hơn bình thường cần bổ sung chất sơ để hoạt động lại.
Chất xơ có chứa trong gạo lứt, yến mạch, các loại đậu: đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ...
Các sản phẩm từ sữa
Sữa cung cấp các Vitamin D, protein và canxi, giúp xương chắc khỏe và tăng cường hệ miễn dịch.
Thực phẩm hỗ trợ hồi phục sức khỏe
Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng từ các nguồn thức ăn hàng ngày, bạn còn có thể bồi bổ cơ thể bằng thực phẩm bảo vệ sức khỏe BioCo H-Cordycep - Nấm đông trùng hạ thảo.
BioCo H-Cordycep hỗ trợ tăng cường sức khỏe
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe BioCo H-Cordycep được sản xuất từ Hungary do tập đoàn BioCo nổi tiếng hàng đầu về sản xuất các sản phẩm dinh dưỡng và thực phẩm chức năng, sử dụng cho người muốn tăng cường sức khỏe, người bị mệt mỏi, căng thẳng suy nhược do làm việc, người mới ốm dậy muốn phục hồi sức khỏe .
Thành phần và công dụng của thực phẩm bảo vệ sức khỏe BioCo H-Cordycep
BioCo H-Cordycep được bào chế dạng viên nén với thành phần chính là chiết xuất sợi nấm đông trùng hạ thảo có chứa các hoạt chất:
-Cordycepin: Có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch
- Adenosine: Tác dụng giúp giãn mạch máu cải thiện tuần hoàn , bảo vệ tế bào thần kinh.
- Các amino acid: Cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể, hỗ trợ quá trình trao đổi chất.
- Polysaccharides: Có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, chống oxi hóa.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe BioCo H-Cordycep có các công dụng chính:
- Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Giúp giảm Cholesterol , tăng cường tuần hoàn máu.
- Tăng cường hệ miễn dịch giúp cbảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh.
- Chống não hóa.
- Hỗ trợ giảm căng thẳng mệt mỏi
- Cải thiện chức năng não bộ.
Sản phẩm được chỉ định dùng cho người muốn tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe, người hay cảm thấy mệt mỏi và suy nhược do làm việc quá độ Người mới ốm dậy muốn phục hồi sức khỏe, người cao tuổi suy nhược cơ thể. Sử dụng BioCo H-Cordycep cho người lao động tay chân nặng nhọc, người lao động trí óc căng thẳng.
Cách sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe BioCo H-Cordycep
BioCo H-Cordycep được bào chế dưới dạng viên nén có thể uống với nước.
Liều dùng: Uống 2 viên/ ngày hoặc theo hướng dẫn của người có chuyên môn
- Ưu điểm vượt trội của thực phẩm bảo vệ sức khỏe BioCo H-Cordycep hỗ trợ tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi.
- Ưu điểm vượt trội của thực phẩm bảo vệ sức khỏe BioCo H-Cordycep hỗ trợ tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi.
-BioCo H-Cordycep được bào chế dưới dạng viên nén giúp người dùng dễ sử dụng và hấp thụ dưỡng chất nhanh.
- Chiết xuất sợ nấm đông trùng hạ thảo là thành phần hoàn toàn từ tự nhiên, không gây tác dụng phụ
- Được sản xuất trên công nghệ hiện đại tiên tiến từ Hungarry đảm bảo an toàn chất lượng.
Lưu ý:
- Sản phẩm không phải là thuốc, và không thay thế thuốc chữa bệnh.
- Không sử dụng BioCo H-Cordycep cho người dị ứng với bất kì thành phần nào của sản phẩm.
- Đọc kỹ hướng dẫn sản phẩm trước khi dùng.
Các món ăn ngon giúp hồi phục sức khỏe
- Món cháo:
Cháo gà: Đây là món ăn lý tưởng vì dễ tiêu hóa và giàu dinh dưỡng. Cháo gà không chỉ cung cấp protein mà còn giúp giảm viêm và bù điện giải.
Cháo yến mạch: Cháo yến mạch rất giàu chất xơ, giúp ổn định đường huyết và tăng cường hệ miễn dịch.
Cháo đậu xanh: Món cháo này có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
- Món súp:
Súp gà: Súp gà giúp bù nước và cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất. Món này dễ nuốt, dễ tiêu hóa và kích thích enzyme tiêu hóa.
Súp rau củ: Súp rau củ cũng là lựa chọn tuyệt vời để bù nước, cung cấp chất dinh dưỡng và không gây áp lực lên hệ tiêu hóa.
- Món hầm:
Gà hầm thuốc bắc: Món này giúp tăng cường khí huyết và hệ miễn dịch, rất tốt cho quá trình hồi phục sức khỏe.
Thịt bò hầm củ cải: Thịt bò hầm cung cấp nhiều sắt, protein và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.
Giá Viên uống BioCo H-Cordycep Nấm Đông trùng hạ thảo là bao nhiêu?
- Viên uống BioCo H-Cordycep Nấm Đông trùng hạ thảo hiện đang được bán sỉ lẻ tại Nhà thuốc số 1 V354. Các bạn vui lòng liên hệ hotline công ty Call / Zalo: 0919 654 189/ 1800 585 865 để được giải đáp thắc mắc về giá.
Những lý do bạn nên mua hàng tại Nhà thuốc số 1 V354
- Chúng tôi cam kết mang đến sản phẩm chất lượng nhất cho quý khách hàng, với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
- Chính sách giao hàng nhanh chóng, kiểm tra hàng trước khi thanh toán
Địa chỉ mua Viên uống BioCo H-Cordycep Nấm Đông trùng hạ thảo uy tín, chất lượng, cam kết chính hãng tại:
- Đặt mua hàng trực tiếp từ website https://nhathuocso1v354.com.vn hoặc Đặt hàng Online tại Zalo 0919 654 189 - 1800 585 865
- Văn phòng công ty: Số 90- Lô C2 Khu Đô Thị Mới Đại Kim, Quận Hoàng Mai- Hà Nội. SĐT 0243 558 5014
- Giờ mở cửa: 08:00 - 17:00 từ Thứ 2 đến sáng Thứ 7 hàng tuần.
- Địa chỉ Quầy thuốc Công ty: Quầy thuốc số 1- V354. Số 120 phố Đốc Ngữ.
- Giờ mở cửa : Từ 09:00- 21:00 tất cả các ngày trong tuần.( Cả T7, CN)